产后喂奶前别做这个动作，小心得乳腺炎

浏览次数：4349     发布时间：2018-12-21

　　

产后喂奶前别做这个动作，小心得乳腺炎

母乳喂养的妈妈们怕的无疑就是饿到了亲爱的宝宝，所以有些妈妈会疑问：“我能吃能睡，为什么就是奶水不足呢？”后来才发现，原来是遇到了乳腺管堵塞，要通奶？

成都孕靓产后康复中心表示并不是只有生产完坐月子的期间，才会遇到乳管阻塞，很多时候在压力大，或是情绪低落，都有可能造成妈妈的乳管阻塞。只有正确的"通乳"观念，妈妈们才能及时的帮助到自己，减少造成乳腺炎的机会。

但是还是有很多大大小小的通乳误区，让中国的妈妈开启母乳之路难之又难。

误区一：按压通奶

在堵奶的时候，如果用力挤、搓、推，等于在已经水肿的组织上再用力，这些脆弱的组织怎么能不受伤呢？

还有很多长辈都喜欢用梳子来给宝妈通奶，有的宝妈则会自行采用吸奶器来通奶，这些都是不科学的。

正确做法：专业通乳

知道专业人员在通奶的时候为什么不疼吗？因为人家用手轻轻摸你的乳房，就能找到乳腺管的走向，清楚它的状态，只要找到乳腺管的走向，轻轻地推，就能把乳汁送到乳头这个出口。

发生堵奶时，尽早就找专业人员通乳，千万别拖延！

误区二：热敷

堵奶有硬块的时候，千万不要热敷。

热敷促进血液循环，只会让妈妈的乳汁分泌更多，可是乳腺不通，不是加剧了涨奶吗？

正确做法：卷心菜冷敷法

卷心菜中含有活性酶，具有镇痛消水肿的作用。

用法也很简单，就是把卷心菜撕下来，放冰箱里冰镇一下，接着放进保鲜袋里，用擀面杖擀几下，让菜叶的汁水渗透出来。

后敷在乳房疼痛的位置上，敷到叶子热了就换一块，每次大概半个小时左右。

误区三：大鱼大肉

有多少宝妈的堵奶都是被饮食害的！

亲妈心疼自己孩子生娃遭罪，一早就准备了各种营养丰富的大餐；婆婆心疼自己的孙子没奶吃，一早就准备了各种下奶的汤水。

结果奶没下成，身没补成，堵奶了。

正确做法：清淡饮食

你知道新生儿的胃有多小吗？

  第1-2天，胃容量只有5-13ml，约1个小樱桃；

  第3-6天，胃容量22-27ml，相当于一个小草莓；

  1周之后，胃容量可达60ml，到满月时能达到120ml。

宝宝胃这么小，你下那么多奶是要给谁吃？没吃完的奶可不就是残留在乳房里，渐渐堵奶了呗。

妈妈们一定要明确，任何营养必须要能吸收才是营养，吸收不了的全是负担。

宝妈生完孩子后肠胃功能也没恢复，大鱼大肉不利于消化，反而容易引发肠胃疾病。

所以产后一周内，饮食一定要尽量清淡。

堵奶堵的不只是乳房，更是宝妈的心！生娃已经很痛苦了，为何还要让妈妈们忍受堵奶、暴力通奶之痛呢？

关乎身体健康之事，从来不是靠意志就能解决的，成都孕靓产后康复中心希望妈妈们能走出误区，找到正确的方法预防、治疗堵奶，好好爱惜自己的乳房！

 

 

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

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