产后发汗只是捂一身汗？No！

浏览次数：4492     发布时间：2019-01-18

　　

产后发汗只是捂一身汗？No！

科学产后恢复

一半在“补”，一半在“排”，

大多数人都只注重营养补充

而恰恰忽略了产后恢复很重要的一项

那就是“排”

产后发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。成都孕靓产后康复中心的熊熠老师说“发汗法”是祖国医学应用早、广泛的一种治疗方法。

为什么要做产后发汗

1.女人分娩消耗元气：女人经历了分娩这一紧张而痛苦并且消耗体力的过程，筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。

2.产妇抵抗能力差：月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。

3.产妇运动量小:产妇在整个月子期活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。

4.产妇褥汗多易受风寒：产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。

5.月子饮食油腻多为酸性：由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。

产后发汗的好处

1.将内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2.达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的疗效。

3.促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

很多宝妈在产后都会有这样的疑惑：

我坐月子很讲究，

不碰凉水、不吹风、不吃冷食，

很注意保暖，

为什么出月子后还是会怕冷、头痛、腰背痛呢？

成都孕靓产后康复中心表示可能是你没有做好产后发汗，排掉湿，从而落下后遗症。所以产后发汗对于妈妈们来说是产后恢复中必不可少的项目。

 

 

 

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960  王老师 

 

 

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