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产后康复的注意须知

浏览次数:1804     发布时间:2019-08-20

  

产后康复的注意须知

“哎,你做产后康复没有啊/我知道某某某产后康复中心好,我推荐给你吧”产后康复一词走进大众的视野,很多人疑惑产后康复到底是什么?今天让小编给你们说说产后康复的那些事,你知道哪些呢?

产后康复——康复其实产后康复图说明是一个大的概念,所有康复的概念是针对我们人体的功能的失常,有一定的干预和治疗。大家知道在怀孕和分娩的时候子宫逐渐增大,对于盆底肌、对于骨盆、包括我们的脊柱都有很大的影响,机体会产生相应的一些变化。在产后的时候这种慢性的损伤也是要慢慢恢复的,但是在这个恢复过程当中,不仅要辛辛苦苦的带孩子,还要抱孩子,要每天做很多家务,这种繁重的家务,会让原本在松弛阶段的一些骨盆或者脊柱、肌肉产生过重的负荷,这样的话会产生一些影响。如果这种影响长此以往,就会产生骨盆、脊柱的不稳定,以后可能有漏尿的问题,松弛的问题,或者有便秘的问题,或者是有便失禁的问题,还有会产生一个远期的叫慢性腰背痛。比如说腰间盘突出,腰肌劳损,这个根源有可能都是妊娠和分娩导致的。所以我们要在孕期,甚至在孕前就开始做一些相应的肌肉,或者是盆底,一些相应的康复锻炼,到产后的时候也要进行一些相应的评估,并且及时进行一些康复治疗,这样才能让我们因为妊娠和分娩产生的这些损伤更好的、更快的、更全面的得到一个更好的康复,这样避免有远期的漏尿的问题,疼痛的问题,避免由于阴道松弛或者是性交疼痛,而产生的性生活不满意、影响家庭和谐的问题。

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