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骨盆修复------女人第二次绽放!

浏览次数:134     发布时间:2020-01-6

  

骨盆修------女人第二次绽放!

骨盆是生殖器官的所在地,它的大小与妊娠、分娩有密切关系。因为骨盆是胎儿娩出的必经通道,因而其大小、形状对分娩有重要影响。一般 来说,正常女性骨盆较男性盆宽而浅,有利于胎儿娩出。女性在生产之前常常要做骨盆测量通过了解骨盆某些径线的大小,以推断产道的大小,从而判断产道大小是否正常,胎儿能否正常娩出。
  除此之外,骨盆还具有传递重量支持和保护盆腔内器官的作用,无论是站着还是坐着,骨盆都支撑着盆腔内的脏器,如膀胱、子宫、卵巢等, 使得这些器官免受损伤。徒手骨盆

由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,导致体形走样,并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力,严重的情况下,会造成步行障碍。另外,容易发生内脏,子宫下垂,严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因,不光是骨盆,肌肉也会变得松弛,容易发生小便失禁。

严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛,就会发生错位,骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧,划破子宫颈口,子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。

 

骨盆修复重要性:产后松弛的腹肌恢复不良,会导致脂肪堆积,小腹隆起,影响美观,如果骨盆恢复不良,不仅可导致大屁股,胯部增宽,影响美观,还会导致O型腿,腰痛和一些妇科疾患。因此女性产后骨盆的恢复非常重要。对矫正体形,防止妇科疾患具有极好的作用,一般聪明的产后妈妈不会错过这个机会。

 

正常来说,产后妈妈都需要产后骨盆恢复,特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。耻骨结合部会张开,尾骨会向后翘1-2cm。如果未能及时的修复,盆底仍然处于张开的状态,那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化。

首先是尿道括约肌的松弛导致尿失禁;其次阴道口的松弛加之子宫韧带未能恢复会造成子宫的脱垂;最后因为骨盆在人体的构造起到了上下体的连接作用,在骨盆未能复位的情况下,下肢的形态会随着骨盆的变化而产生变化。

 

剖宫产的妈妈,虽然骨盆未在生产的时候发生变化,但是在怀孕的过程中,骨盆会随着子宫的增大,发生细微变化。在生产后,随着子宫的复位,在骨盆未能恢复的情况下,腹腔内多器官会出现下垂等情况。

标准骨盆有多完美?

骨盆是整个骨骼的中心,上到脊柱、下到两腿关节,都需要骨盆居中策应、调停,支持脊柱正直,管领两腿运动,而且,骨盆形成的盆腔内,更有膀胱、直肠以及生殖器官等脏器,拥有一个正直"端庄"的骨盆才是真正的健康完美。

 

面容润泽:骨盆正直,盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职,不会挤压到胃肠,消化功能可以正常发挥,顺利排出废物。肠道没有宿便,面色也就变得红润有光泽,不会出现色斑。

 

肩背部曲线优美:骨盆正直,相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲。这样一来,身体始终保持正确的姿势,不会发生重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题,肩颈部肌肉放松自如,背部曲线也就可以优美、流畅。

 

腹部平坦:如果骨盆歪斜,下腹部两侧的肌肉就会不平衡,造成一侧下腹明显突出,腰部松弛。这种凸出是如何节食、运动都无法恢复的。只有保持骨盆正直,我们才能永久地追求平坦的小腹、纤细的小腰。

 

双腿修长:骨盆是双腿的"屋顶",有了端正的屋顶,与它相连的双腿就不会歪斜,保证笔直的修长腿线。

 

 

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