成都产后减肥应该什么时候进行

浏览次数：3098     发布时间：2017-02-23

口碑好的成都产后减肥具体时间从什么时候开始为好，在怀孕时就节食减肥显然是因小失大，而在生下宝宝后立刻开始减肥也并不是好时间。若将减肥时间拖延太晚又唯恐错过减肥的黄金时间段，以后再想调整回产前身材恐怕并不容易，下面列出成都产后减肥的正确时机以供参考。

1、月子期间不可减肥：产妇在十月怀胎含辛茹苦终于生下新生儿后，通常都会想要尽快通过成都产后减肥而恢复到产前的好身材，但从产后一个月，即坐月子之时便施行减肥计划并不可取，此时产妇身体正是虚弱时候，加上月子期间需要频繁母乳喂养宝宝，身体不得不消耗很大能量，为了护身体，月子期间不适合以任何形式试图减肥恢复体型。但不享用太多高油脂与高糖分的高热量滋补品，则可以帮助日后减肥减轻负担。

2、产后6周可根据自身情况酌情开始减肥：可以进行成都产后减肥的标准建立在身体已经完全恢复不需要进行母乳喂养的前提下，产妇可以做一些适当运动以及适当控制食量来达到减肥目的。不过，成都产后减肥好方式就是母乳喂养，因为母乳喂养会消耗一定热量，这是相当健康的产后减肥方式。

3、产后2个月可适当减重：产后2月，产妇可以加大运动量和减少一定食量，若是进行母乳喂养的女性则要另当别论，不可忽视一定的营养摄取，不食用太高热量食物即可。

4、产后4个月可加大成都产后减肥的力度：到这个阶段无需母乳喂养的女性便可以像产前一样减肥。成都产后减肥建议产妇在白天可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，贴紧腹壁便可消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右的骨盆早点恢复原状。

因此，从产后6周左右的时间开始深受顾客欢迎的成都产后减肥计划便可以按照时间段操行起来，并随着时间推进去不断加大减肥力度。平常产妇还可以喝一些纯天然的普洱茶帮助内调身体，加上适量运动相信产妇很快便能够成功减肥，甚至比产前更加苗条。