产后催乳汤注意要点

浏览次数：5136     发布时间：2018-03-29

产后催乳汤注意要点

产后喝汤几乎已经成为了常见的补身方法，可是不是所有的汤都适合刚生产完的妈咪们喝呢？成都中医药大学针灸推拿学院催乳师专业培训老师熊老师解密：产后喝汤催乳，新妈咪把握两点。

一、根据身体情况来补

如果是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的新妈咪，可以适当晚喝汤、少喝汤，以免乳房过度充盈淤积而不适。如果新妈咪各方面情况都比较差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良，走向另一个。

成都中医药大学针灸推拿学院催乳师专业的熊老师提示顺产的新妈咪：一般顺产新妈咪第一天都比较疲劳，需要休息才能恢复体力，所以不要急于喝汤;剖宫产的妈咪，在可以进食之后，可以适当提早喝汤补充营养。

二、把握好喝汤的时间

一般来说，乳腺在宝贝出生后两三天内开始分泌乳汁，是宝贵的初乳。在宝贝出生后的最初几天内，只要宝贝已经认识妈咪的乳房，并频繁有效地吸吮，就可以适当服用下奶汤，如鲤鱼汤、猪蹄汤之类。否则，宝贝尚未适应妈妈的乳房，甚至用奶瓶过早地喂了配方奶，即使是服用下奶汤，反而会导致乳房的胀痛，乳汁的淤积，乳管的不通，给新妈咪带来新的痛苦！

母乳喂养，不仅要有充足的奶水，还要提高乳汁质量，为宝宝健康把关，这也是新妈咪的职责。新妈咪要掌握科学的母乳喂养方法，保证饮食营养均衡，同时还应注意休息和保持愉悦的心情，这样更有利于宝宝的健康成长。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师培训热线：18980595220，18980566960  王老师

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