产后恢复保养好肾是关键

浏览次数：4745     发布时间：2018-04-29

产后恢复保养好肾是关键

肾若不好，晴天霹雳! 肾，为先天之本。

产后恢复保养好肾是关键！妈妈们由于在生育时失血过多，元气亏损造成产后肾气亏虚，易脱发，头发枯黄；腰为肾之府，必然会引起腰酸背痛，对性生活不感兴趣，影响夫妻关系；女性的气血是月经、孕育、哺乳的物质基础，而肾藏精，精又能生成气血，这是一个循环的过程，产后妈妈不注重肾脏的修复和保养，就很容易衰老。

产后恢复保养好肾是关键！“辛苦的肾”在女性成长、发育、生殖、衰老各阶段生理过程可以说都与肾气盛衰有密切的关系而且女人一些生理现象如月经、白带、胎孕、分娩、哺乳等也与肾中精气密切相关,特别是分娩对于女性来说是很损耗肾气的一件事再加上产后因为哺乳、休息不好工作劳累、饮食不当等原因调理不够日久导致肾虚、气血不足而不注重肾保养身体就极有可能会出现

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腰酸乏力/疲劳/脱发脸色暗黄/月经周期异常/畏寒/情绪抑郁/记忆力下降/月经紊乱白带清稀/胎动易滑/更年期综合征/尿频尿急尿不尽

生完小孩为什么会出现这种情况？ 出现这些产后问题保养好肾是关键！来自成都孕靓产后恢复中心的熊熠专家说，主要由于以下原因导致的。

1、生产耗损严重。生产的过程，对于女人来说，本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好，只要孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，气血就很快恢复旺盛。如果是难产，对于女性的损伤就会厉害很多。

2、产后调理不当。坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后，对于坐月子完全不放在心上，没有适当的进补，也没有忌口，更有些新妈咪甚至夫妻性生活过于频繁，这些都有可能导致新妈咪肾虚。

3、工作家庭压力，身体透支。女性在升级为新妈咪之后，往往会面对更多的压力。除了要独自照顾孩子，长期体力透支之外，她们可能还要承受上班的压力，让自己的疲劳加倍，如此一来，被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身问题。

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