新妈咪如何预防产后妊娠纹 怀孕后，女性身体和心理会发生很大变化，似乎是越来越丑了:身体出现色斑，色素沉淀和妊娠纹。这使得很多女性望“纹”怯步。甚至有很多女性因为担心变丑而迟迟不想生宝宝。关于妊娠纹，很多女性都不是很了解，今天成都孕靓产后康复中心就跟大家讲讲关于产后妊娠纹怎么消除的这些事儿。 ​ 产后妊娠纹怎么消除，首先我们需要了解产后妊娠纹形成原因。 人的皮肤主要是由胶原蛋白和弹性蛋

浏览次数：4360     发布时间：2018-05-6

　　

新妈咪如何预防产后妊娠纹
怀孕后，女性身体和心理会发生很大变化，似乎是越来越丑了:身体出现色斑，色素沉淀和妊娠纹。这使得很多女性望“纹”怯步。甚至有很多女性因为担心变丑而迟迟不想生宝宝。关于妊娠纹，很多女性都不是很了解，今天成都孕靓产后康复中心就跟大家讲讲关于产后妊娠纹怎么消除的这些事儿。

产后妊娠纹怎么消除，首先我们需要了解产后妊娠纹形成原因。

人的皮肤主要是由胶原蛋白和弹性蛋白组成，它们的基本单位是氨基酸，这些氨基酸整齐细密的排列，组成网状结构，这张网使皮肤具有硬度和韧性，保持着一定的张力和伸缩力。而怀孕的女性由于在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了这张网的脆性，当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，这张网开始拉伸。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，就会引起网的断裂，破裂面在就会皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，这就是产后妊娠纹，产后，皮肤上的裂纹渐渐褪色，变成银白色。

产后妊娠纹怎么消除，其次需要了解产后妊娠纹好发人群是哪些。

产后妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有产后妊娠纹，而产后妊娠纹的严重程度也会因人而异。
好发部位：腹部
产后妊娠纹预防方案
远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

产后妊娠纹怎么消除，切记慎用保健品

目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进纤维生长，增加皮肤弹性，预防产后妊娠纹，但对于已经形成的产后妊娠纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

产后妊娠纹怎么消除，以下就是常见的集中方式。

1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
3、适度的按摩
防止或修复产后妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

成都孕靓产后康复中心的熊熠专家建议新妈咪们从可以从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663
成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960  王老师

　

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