满月发汗是个宝，你不能不知道

浏览次数：4291     发布时间：2018-06-30

　　

满月发汗是个宝，你不能不知道

以前，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医院生产，觉得这样就足够了，成都孕靓产后康复中心告诉你，不够！这样恰恰忽略了坐月子重要的一项：那就是产妇的排毒——产后满月发汗。由于筋骨表里大开，出血较多和体力消耗，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多。这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，不经意就可能受了凉。在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出。

产后满月发汗：产妇在满月后通过中医经络疗法，配合现代熏蒸促使产妇发汗，从而达到驱寒排毒，防治月子病的功效。根据产妇自身体质需求，可选择产后30天、产后42天及产后100天时进行满月发汗。

一、为什么要满月发汗

1、大多数产妇月子期间洗头、洗澡受限，使得皮肤表面附着一些新陈代谢物。

2．月子期间产妇会接见许多亲人朋友，产妇此时抵抗力较差，很容易感染细菌、病毒。

3．产妇在月子里自身会出大量褥汗，或多或少都会感染风寒。

4．月子期间产妇会食用大量补品，身体无法吸收或者无法排尽会在短期内储存毒素，危害身体健康。

5．能帮助产妇把浮肿的水分排出体外，减脂肪，使产妇轻松愉悦。

二、满月发汗的适用人群

1、满月产妇

2、曾在月子中留下病根者

3、流产及引产者

4、产后抑郁严重者

5、产后想恢复身材者

三、满月发汗时需注意：

1．饭后1小时后方可进行汗蒸

2．汗蒸后持续出汗是正常现象，让毛孔逐渐自行关闭，汗蒸后的48小时内不宜洗浴。

3．汗蒸后用毛巾擦干身体，不宜食用过凉食物。

4．请注意保暖，勿碰凉水，勿吹冷风。

5．及时补充水份（淡盐水、淡汤或温水）。

6．如果汗蒸过程中感到头晕或有不适症状，应立即终止使用，或适当休息后再进行汗蒸。

成都孕靓产后康复中心的熊熠老师提醒妈妈们产后满月发汗是排毒的很好的方式，有利于身体机能的恢复，不会在家做的，可以到成都孕靓产后康复中心找专家帮您做，孕靓主要采用中医物理疗法，帮助更多的女性走出产后阴影。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

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