姐妹们根除月子病的好时候来了

浏览次数：4669     发布时间：2018-07-7

　　

姐妹们根除月子病的好时候来了

不知不觉的夏天都过来这么久了眼看着三伏天就要来了，意味着一年中气温高、天气热的三伏天正式到来。夏季阳气旺盛，人体气血流通旺盛，是根除产后月子病好的时机！今天成都孕靓产后康复中心带着大家在这个炎炎的三伏天，对产后月子病说No！

一、产后月子病常见病因

1.血虚

产时产后失血过多，或产后虚损未复，致使肢体酸楚、麻木、疼痛。

2.风寒

产后百脉空虚，营卫失调，腠理不密，若起居不慎，风寒湿邪趁虚而入。

3.血瘀

产后余血未净，流滞经脉，或因难产手术，伤气动血，或因感受寒热。

二、产后月子病常见症状

1、手脚冰凉

2、腰酸腿疼

3、关节腿疼

4、头痛乏力

5、怕风怕冷怕凉水

6、腰痛腰酸

7、眼睛干涩、疼痛

8、足跟痛

9、肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着、畏寒恶风

10、心烦气躁，失眠多梦

11、子宫脱垂、痛经

12、易感冒

三、产后月子病怎么调理

1、日常饮食

饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

2、休息调养与运动

注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔。注意手、足部保暖，避免凉水刺激。避免过度劳累，多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。

3、中医三大手段：

经络推拿 ，疏经通络，滑利关节；中医汉方熏蒸借热助阳，引药入里；中药膏灸温宫散寒、卵巢保养、祛风除湿、善治妇科。针对产后月子病的病因血虚、血瘀、风寒和肾虚，对症处理，不留病根。

成都孕靓产后康复中心的熊熠专家温馨提醒我们广大女性朋友们得了产后月子病，就要及时的去治疗。不然被月子病缠上一生那将是无比痛苦和无奈的事情！

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

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