产后女性的盆底还年轻吗？

浏览次数：4015     发布时间：2018-10-23

　　

产后女性的盆底还年轻吗？

生完孩子，你的身体还“年轻”吗？对于女人而言，怀孕往往充满了甜蜜的回忆，更是一段幸福的旅程！在孕期女人得到各方无微不至的呵护，但到小天使诞生后，大家的注意力自然而然的“漂移”到宝宝身上，对于产后妈妈，关心依旧是很关心，但是目光能聚焦到“点子”上吗？我看未必吧，不信？咱试试……经历了漫长的孕期、惊天动地的分娩期，宝妈们请静心思考下：自己哪个方面需要调养？其实，在孕激素松弛素的作用下，随着胎儿的慢慢长大，在重力的作用下，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压，你的盆底功能可能已不再“年轻”。关于产后的盆底功能成都孕靓产后康复中心有话说：

女性盆底组织是由支持盆腔器官的肌肉、韧带和筋膜组成。在孕期，女性子宫逐渐增大，人体重心前移，使盆底肌肉持续受压而逐渐松弛。阴道分娩会对盆底肌产生永久的、不可逆的损伤。剖宫产虽然可以避免生产过程中的一些损伤因素，但也会对盆底肌产生不同程度的损伤。

怀孕生产前后女性盆底的比较

在女性整个孕产期

小天使居住了十个月的安乐窝

被强力撑大的盆底

绝非一朝一夕即可恢复的

如果您不再重视

各种盆底功能问题就会找到您：

各种下垂、松弛

以及各种尴尬

产后盆底问题所导致的尴尬

 

有的人认为这就是自然生产的现象，时间会治愈一切，但是事实是：别做梦了！醒醒吧！

关于盆底功能受损后的自我修复——每个产后妇女都会有不同程度的盆底损伤。如果不治疗，会有一个自我修复的过程，但是绝对不会很有效的自我修复到正常，而且会随着年龄的增长、时间的推移生理机能的下降只会越来越严重。

 

女性盆底肌肉松弛会引发

身体上的各种问题：阴道松弛、性生活不满意、小腹坠胀、尿频、便秘等严重的还会导致尿失禁及子宫脱垂、漏尿等一系列的问题。

 

那针对盆底功能问题怎么办？

针对不同严重程度的问题，成都孕靓产后康复中心觉得熊熠专家建议可以考虑以下的方法：

 

通过重点锻炼盆底肌群，可以达到一定的预防作用。比如：提肛法

吸气收紧肛门，收缩 3 秒钟，再放松 3 秒钟，每次 15～30 分钟，每日 3 次，至少坚持 8 周以上。

 

 

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960  王老师 

 

 

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