冬季预警！你还在这样照顾宝宝睡觉吗？

浏览次数：4013     发布时间：2018-11-20

冬季预警！你还在这样照顾宝宝睡觉吗？

很多家长尤其是老人，总觉得冬天了就应该给孩子多穿一点，宁愿把孩子闷出一身汗也不想孩子受一点凉。尤其是孩子睡觉的时候，更加喜欢给孩子穿得厚一点，觉得这样孩子翻身或者踢被子了才不容易感冒着凉。事实真的是这样的吗？你是否又踩进了冬季幼儿穿衣的误区里了呢？来看看成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心的资深催乳师熊燕老师是怎么说的：

冬季幼儿穿衣误区一：穿得太厚睡觉

晚上给孩子裹得太厚实，不仅束缚着孩子的身体，影响到了孩子血液循环以及呼吸，从而极大影响到了孩子的睡眠。而且孩子更加容易出现干燥闷热、出汗的情况，这样无形就增加了孩子踢被子的概率，反而更会受凉感冒。所以，孩子晚上睡觉不用太过厚重，穿一套纯棉的睡衣裤就可以。

冬季幼儿穿衣误区二：戴帽穿袜睡觉

头是人体散热的地方，在卧室里睡觉的时候，是不通风的，不用担心头会着凉。孩子新陈代谢的速度快，如果穿戴着帽子睡觉只会让孩子更加闷热易出汗，没办法安睡。至于要不要穿袜子，其实可以视情况而定。

如果孩子晚上睡了很久小脚还是冰凉的，那么夜里穿一双舒适保暖的袜子确实也能更好的帮助他入睡。但对于盖被子脚部就不会冷的孩子来说，袜子就显得比较多余了。

冬季幼儿穿衣误区三：开空调睡觉

其实对于南方一些家庭来说，冬天没有暖气的话，可以适度的开一下空调调节室内温度。但不要开得温度太高，一般20摄氏度的室温就可以。入睡前开空调调节好温度以后，等孩子睡熟后再关掉。

成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心的小儿推拿老师陈玉荣老师说冬季气候本身就比较干燥，温度过高会让孩子口鼻干燥甚至流血上火。所以要把握好空调的温度。

如果气温实在过于寒冷，可以给孩子在睡前开一会暖热被窝后，上床前立即关掉。这样才能更好的保障孩子的健康。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960  王老师 

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