催奶就是下奶？没那么easy！

浏览次数：4414     发布时间：2018-12-21

　　

催奶就是下奶？没那么easy！

宝宝出生了,看着怀中的小可爱,新的任务悄悄降临------喂养宝宝,现如今母乳喂养似乎已成为社会共识，但是母乳喂养到底有什么好处？如何进行正确的母乳喂养呢？成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心给大家普及一下下。

母乳喂养的好处

母乳营养丰富，富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质等，适合宝宝消化吸收。而且母乳中含有免疫抗体，能够提高宝宝的抵抗力。同时婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌，促进母亲的子宫收缩，从而减少并发症。

奶水不足怎么办？

保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。千万不要因新生儿喝到的奶水少而焦躁不安。

新生儿多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加新生儿吮吸的次数；由于新生儿吮吸的力量较大，正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕，喂得越多，奶水分泌得就越多。

先通乳，后催乳

一般情况下妈妈的奶水是真的不少，但是由于乳腺不通，这奶水下不来，自然新生儿就吸不到嘴里去了。可以请专业催乳师来催乳，再配合通奶汤畅通乳腺、提升泌乳，可谓是事半功倍啊！

有的宝妈光靠这三个办法想要完成母乳喂养还是不行的，成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心的催乳师专家熊燕老师提醒大家还要注意以下几点：

注意“食”效

新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。其实吃得“好”并不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪有可能会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

两边的乳房都要喂

每次喂奶两边的乳房都要让新生儿吮吸到。有些新生儿食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让新生儿吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

补充水分

妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

麻麻可以多多按摩

疏通乳腺

产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通，如不及时处理乳胀，乳腺炎，乳汁分泌减少等问题会随之出现，产后因为乳腺管的不畅通，导致宝宝吸乳困难，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下降。通过按摩乳腺管，增加乳汁分泌。

 

 

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960  王老师 

 

 

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