天天喝下奶汤，为什么泌乳量还是上不去？

浏览次数：3860     发布时间：2019-01-15

天天喝下奶汤，为什么泌乳量还是上不去？

泌乳原理是什么？

泌乳原理呢在之前的文章里成都孕靓产后康复中心已经讲过很多遍：产后奶水的多少并不是取决于汤水喝多少。对泌乳量有直接作用的其实是宝宝的吮吸。宝宝的吮吸能刺激妈妈的下丘脑产生催乳素，促进泌乳。所以，催乳汤的作用其实还比不上宝宝的吮吸。

产后1-2天 ，乳汁分泌还处于初级阶段，量还不算多。但随着宝宝吮吸刺激频率的增加，妈妈乳汁分泌会逐渐增多，也就是多吸多产的道理。 

这样做，奶水蹭蹭蹭往上涨！

1. 让宝宝多吸吮

搞懂了泌乳原理，接下来就是让宝宝多吮吸了。一般从宝宝出生后的一个小时内就可以让宝宝吮吸母乳了。一开始妈妈的奶水不是很多，但是不用担心不够宝宝喝，因为新生儿每次的喝奶量本就不多，所以先不用急着添加奶粉。随着宝宝胃口的增大，宝宝吮吸的次数越来越多，妈妈的泌乳量也会随之变多哦。

2.给乳房按摩

乳房催乳按摩的手法有很多种，小编这里要说一种能有效增加妈妈泌乳量的方法：首先用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

除了催乳按摩外，喂奶前半个小时内对乳房进行热敷，也有助于促进乳房内部的血液循环，加快乳汁流动，增加泌乳量，让宝宝顺利喝奶。

3.夜间也要坚持喂奶

夜间是产奶的重要时间段。妈妈休息好了，对奶水分泌也有帮助。所以，既要保证宝宝能吃饱，又要保证自己能睡够。

身体和大脑没有得到充足的休息，也会影响乳汁的分泌情况。成都孕靓产后康复中心的资深产康技师谢老师说到：喂夜奶很辛苦，宝妈常常没法睡整觉，甚至半夜起来几次，睡不好白天奶水也少。而在夜间，妈妈即便需要起来喂奶几次，但在喂奶之后哄宝宝睡下之后，自己也要快速入睡。白天宝宝睡下了，妈妈也跟着休息，宝宝醒来再喂奶，这样补一下觉对于奶水的分泌也是有帮助的。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960  王老师 

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