产后康复的骨盆修复需不需要做？

浏览次数：3018     发布时间：2020-05-22

产后康复的骨盆修复需不需要做？

生完孩子做了妈妈本以为终于把“包袱”卸下了来了，岂料这才是“噩梦”的开始！面临着身体上的很多问题：比如身材走样、产后妈妈臀、水桶腰、大象腿、妇科炎症反复发作，腰酸腿痛、脊椎侧弯、盆底肌松弛，夫妻性生活不和谐......好悲催！

更夸张的是“笑尿了”，对于很多年轻人来说只是一种夸张的情绪表达。但成都孕靓产后康复中心相信对于很多孕妈和产后妈妈而言也许是一种真实写照：漏尿！可能很多妈妈都不知道，这些都与产后骨盆恢复得好不好有很大关系！

产后骨盆松驰会有哪些变化？

分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成O型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。据统计，我国己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。

剖宫产还要做产后骨盆恢复吗？

不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松她，其实剖宫产同祥会面临盆底肌肉功能削弱的问题。因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷，激素水平导致盆底肌肉薄弱。所以，即使是剖宫产的妈妈也不可轻视产后骨盆恢复的必要性。

产后为什么要做产后骨盆恢复？

在孕期，盆底肌就已经受到不同程度的损伤了，由于激素、体重、体围和腹腔体积等的变化使得盆底肌处于持续的受压状态，会逐渐松弛，加上子宫逐渐增大使得骨盆外扩，生完宝宝后，妈妈的骨盆都会变形。也就是说，无论是顺产还是剖腹产，生产后都需要做骨盆恢复。

如果产后松弛的腹肌恢复不良，会导致脂肪堆积，小腹隆起，影响美观，而产后骨盆恢复不良，不仅可导致大屁股，胯部增宽，影响美观，还会导致O型腿，腰痛和一些妇科疾患。