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哺乳期回奶的原因是什么?回奶发生了如何追奶催乳?

浏览次数:1512     发布时间:2021-05-21

  

哺乳期回奶的原因是什么?回奶发生了如何追奶催乳?有些妈妈在哺乳期的时候,会突然出现回奶现象,奶水减少,宝宝不够吃。为什么会出现正常哺乳期的回奶呢?

今天催乳师专家就跟大家分析一下哺乳期回奶的几种常见原因。


四种常见的回奶原因是哪些呢?
1.生气是回奶利器。有医学研究表明,妈妈们情绪低迷的时候,乳汁分泌也会急剧减少。生完宝宝后,妈妈体内激素不稳定,情绪波动大。再加上为了哺乳和照顾宝宝,正常的休息得不到保障。这个时候再来点家庭因素刺激,妈妈们很容易陷入愤怒或是忧伤之中,这样就会影响到泌乳的质量。
2.攒奶不排空。很多妈妈觉得自己的奶水少,生怕宝宝不够吃。有的时候因为宝宝在睡觉之类的原因,错过了哺乳的时间,也舍不得将奶水挤出来。乳汁是一种很神奇的东西,乳腺越是排空,越是容易增加泌乳。如果老是攒奶,乳腺会认为并不需要分泌这么多奶水。这样奶水没攒下,反而越来越少了。
3.错食回奶的食物。虽然不用太限制妈妈们哺乳期的饮食,但是有些回奶的食物还是要注意一下的,一不留神,可能就要跟母乳喂养说拜拜了。一些常见的回奶食物,如麦芽、韭菜、山楂、竹笋等,最好在哺乳期出现乳少的情况时远离一下。为了宝宝的口粮,妈妈们要忍住忌口,拒绝生冷、回奶食物。
4.涨奶、堵奶不处理。经常有妈妈涨奶后,出现奶水不通,堵奶、淤积呈硬块。甚至因为没有及时处理迁延导致乳腺炎。出现发烧、疼痛、乳房局部感染等问题,问题拖久了才处理。处理完之后,也会出现奶水变少,有的甚至会直接回奶。。
应对上面的问题,如何去追奶催乳呢?给大家分享一些小妙招!
首先,多吸多排空,宝宝的催乳效果不容小觑。亲喂、宝宝吮吸刺激,乳汁的就会越来越多每次最好是能两边乳房都被吸空,但是如果宝宝食量暂时比较小,可以在宝宝吃完后,借助吸奶器,排空乳房。
然后,在日常饮食中,一定要增加水的占比。妈妈们每天保证2000ml以上的饮水,才能为产生乳汁提供足够的原料。也可以适当的增加一些催乳汤,如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等。
保持一个好心情也是非常重要的,平时可以通过做 一些自己感兴趣的事情,比如听音乐、看书,使心情放松。也要保持良好的睡眠。家庭中的其他成员,要对妈妈多加关心,多加照顾。
最后,如果奶水问题自己无法解决,就找个专业的催乳师吧。专业的催乳师,会根据宝妈不同的情况找出奶水变少的原因,并给出适合宝妈的有效方案。
以上就是“哺乳期回奶的原因是什么?回奶发生了如何追奶催乳?”的全部内容,希望能给大家带来帮助。如果想了解更多催乳内容可以点击网站催乳师进行了解,也可以拨打客服电话进行咨询。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  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