产后恢复，女人的第二次生命！

浏览次数：7063     发布时间：2016-11-25

产后恢复，女人的二次生命！男同胞们，别害羞，一定要注意哦！！！

樱花其实很自恋的，写过好多关于产后妈妈的文章，也在靓妈家园里做过不同的专访，每次大的感受就是，各位酷爸根本不重视“产后恢复”，使各位宝妈们都心理憋着一肚子郁气：“宝宝心里苦啊，蓝瘦香菇”。于是，本期小编我就针对我们的男同胞们好好上一课，让我们各位“酷爸男神”明白，还有很重要的事情，被他们忽略了，蓝瘦香菇……

各位酷爸，宝妈的男神们，下面说的事情很重要很重要很重要哦，得，那个什么呢，就是重要的事情说三遍！！！

女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而重要的就是产后恢复 产后恢复 产后恢复这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。所以，酷爸些，所谓的地久天长，携手看夕阳的话要落在实处，赶紧让你家亲爱的在生命中强大起来，产后恢复，不容忽视。

估计各位酷爸们一头雾水，生个宝宝，不就是做下月子，在被窝里窝一段时间就可以了，有说的这么严重么？所以这里小编啊就好好的为各位酷爸们上一课，相信各位是称职的“酷爸”，也会是称职的“男神”，读完后一定会重视起来的，小编我做不到科普百科，但是在靓妈家园里面，算是各位妈妈们的樱花百科哦。

为什么要做产后恢复?
产后这个阶段，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。在这段期间各位产后妈妈能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为产后妈妈的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的生命！生命带给产后妈妈的，除了身体结构上的重新构建，更有心理上的再认识。特别是在身体结构上，我们的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严竣的考验。从怀孕时的害喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的子宫复旧、身体恢复等等，无不让人感觉这是一次人生的历炼，一次脱胎换骨的历炼。
妈妈是上天赋予女性的职业，伟大的“女神”为这个世界带来的宝贝，然而一次的孕育生产对“女神”的身心灵能量都有一定耗损。
如果你的“女神”一次生命不是很，我们就通过二次生命来弥补它，如果你的“女神”一次生命已经很，那就让二次生命更加精彩吧!

所以，我们的“男神”们记住：
产后的这段时间是产后妈妈恢复的黄金时期，无论瘦身塑形，月子调理，骨盆修复还是子宫复旧，切莫错过。
再给各位酷爸男神们打一剂强心针，这是来自医学权威机构发布的声音：

产后1-3个月是女性心理脆弱、生理虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22，头晕、头痛的比例增加30.5，胃肠不适增加了16.5，心悸者增加了22.7;最严重的是各类疼痛症，大约增加了30。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。

产后恢复是做什么?
在上一次的文章分享中，我们谈到了具体的详细的身体结构产前产后的变化带来的重大影响，今天在这里就不在重复，不过啰嗦的小编樱花还是忍不住再次从产后整个面强调一下，哎谁叫我是热心肠呢，不过想想，“男神”重视起了产后恢复，可以“挽救”好多“女神”，抛开成就感不说，就看看“女神”也是美美的特别养眼啊！！！

产后恢复主要包括以下四个方面内容：

1、基础调理：从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供需的保障，使体质达到佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、月子病调理等。

2、清瘀排毒：清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

3、体形恢复：恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

4、体质恢复：恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖养护、全身酸痛、体虚体弱等。

好了，今天靓妈家园的樱花百科就给各位“酷爸男神”科普到此，心疼你家“女神”的“男神”们，请绅士的拿起你的手机，拨打以下热线，让“女神”在二次生命中再次腾飞，绽放美丽……