日常艾灸误区——这么想你就错了！

浏览次数：5710     发布时间：2017-12-18

　　

现在很多人都非常认可中医疗法中的艾灸，认为它在治疗疾病，调理身体方面非常有效，所以很多人抱着这样想法去养生馆等一些有艾灸服务的机构去体验艾灸疗法。但是在治疗之后出现了一些排毒现象，就对艾灸产生了错误的评判：艾灸是不是不适合我，或者根本没那么神奇！NoNoNo!有这些问题的发生其实是你对艾灸治疗的认识存在误区。

误区一：美容院无烟灸一样有效

“灸疗是中医学中古老的疗法之一。”古人艾灸的火源来自太阳，万物生长靠太阳，把天上太阳的能量通过“艾”这个介质转入人体内。因此，艾灸讲究“明”，日月为“明”，日月代表着阴阳，阴阳平衡自然人体健康。而美容院常用的无烟艾灸是炭火，用后反而伤筋骨、耗阴血。另外，美容院多由美容师操作艾灸，不专业。“热症的人是不能做艾灸的，但不专业的人不懂辨体质。”还有很多人肚脐以上热，肚脐以下寒，该怎么灸，也很考人，没有一定专业知识的人做不到位。

误区二：艾灸过程就是点燃艾条熏穴位

通常我们居家做艾灸，只懂得让燃烧的艾条围绕着穴位缓慢划圈，但实际上，要想艾灸起到好的养生效果，还要讲求“调火调息”。

所谓“调火”，即掌握艾灸的火候。虚、寒之症需要“补”，就是将艾点燃后使其产生的热缓慢地传入体内，施灸后又立即、快速地按住施灸的穴位，其目的是使正气聚而不散；实、热之症要用“泻”法，是在艾点燃之后，不断地吹火，使艾火迅即燃烧，所产生的热能很快传入体内，但在艾灸以后不按压施灸部位，其目的是驱邪外出、泻热泻实。

所谓“调息”，即艾炷燃烧一段时间后，受灸者感觉到温度了，开始用鼻子吸气，艾炷被摘下后，再把气从嘴中缓缓吐出。“调息”的诀窍是鼻快吸、气不泄、嘴慢吐，心越静越好。

误区三：艾灸后疾病会加重

艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

误区四：火证和阴虚不能灸

许多人把中医辨证论治的阳虚，阴虚，燥热和艾灸的纯阳混为一谈了。灸是用火调动人体的气机，调整人体已经出现不平衡的各系统功能，灸是补元阳的。元气足，气血阴阳寒热虚实自会调和。

误区五：艾灸后容易暴躁生气

有些人艾灸之后会出烦躁易怒，看谁都不顺眼，感觉悲伤或委屈易哭等情绪变化，不要害怕，这是体内郁气外排的反应，同时还多伴有打呃逆，肛门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。

尤其是性格内向而又心胸狭窄的女性病人多有此类反应，反应持续时间一般数小时或者1～3天，还有少数患者可达数月之久。如果出现委屈、易哭的情绪反应时，是随时随地大哭一场，如果觉得不好意思,可找一旷野无人的地方放声痛哭，大声喊叫，尽量将这种情绪发泄出去，直到心情舒畅为止。

误区六：艾灸后起水泡

一般体内寒湿气较重，如类风湿症、或有严重妇科症的灸友，只要灸量及时间足够了，都会出现强烈的排病反应。如灸花，就是艾灸加速了体内经气的运转，将邪气排出体外的表现。

湿寒之气属于“邪”，阳气属于“正”，“正”要把邪逼出来，就会出现灸花。邪气排除体外需要一个通道，而灸花就是这个通道。

　

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