育婴宝典之宝宝辅食添加禁忌

浏览次数：4592     发布时间：2018-03-23

　　

宝宝添加辅食是非常重要的事情，正确的选择食物和添加方式对宝宝以后的成长有着至关重要的作用。成都中医药大学针灸推拿学院产康技能培训中心为您带来育婴师都要收藏的宝宝辅食添加的分析。

一）不宜吃的主食

1、蛋清、荷包蛋、没熟透的水煮蛋；

2、菠菜、芹菜、竹笋难消化或高纤维蔬菜；

3、小龙虾、大闸蟹等海鲜；

4、油炸食物、香肠、火腿、午餐肉；

5、汤圆、粽子等粘性食物；

6、小麦加工的食物，如燕麦粥、面包、吐司等。

二）  不宜吃的零食

1、蜂蜜，其中可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝严重腹泻或便秘；

2、瓜子、花生等坚果、口香糖等容易卡住的食物；

3、糖、蛋糕、巧克力等甜食对牙齿不好；

4、豆浆等富含蛋白的豆类食物，可能会引起过敏。

三） 不宜喝的饮料

1、鲜牛奶、酸奶饮料、牛初乳饮料；

2、咖啡、茶、可乐等喝刺激性的饮料；

3、成品果汁等含有人工添加的饮品。

 四）小贴士

1、4-6个月至1岁左右断奶之间，是宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。                            

2、但婴幼童稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，很多食物并不适合这时出现在他们的小餐桌上。比如含人工添加剂的、容易引起过敏的、有刺激性的、口味太重的、含纤维太多的、不易消化的都不适合。

3、一岁以下的婴幼童辅食中不要加盐，以免加重宝宝的肾脏负担。1岁以上的宝宝食物中也要少加盐，可以和大人吃的一起做，但是现将宝宝吃的部分取出来，然后再在自己吃的那部分加盐和调味品。

4、在宝宝长牙期会有不同程度的不适反应，有的宝宝比较强烈，有时候可能会不爱吃东西，但一般都很快就会过去。当宝宝出现不爱吃饭的情况时，一定要保证他有足够的奶和水饮用量。

成都中医药大学针灸推拿学院产康技能培训中心提醒各位新手妈妈：婴儿辅食的添加必须与宝宝的月龄相适应。根据宝贝的消化能力及营养需求循序渐进，过早或过晚都不好。过早添加辅食，宝宝消化功能还未发育成熟，会出现消化功能发生紊乱，如发生呕吐和腹泻等症状；而过晚添加辅食，则会造成宝宝营养不良，甚至可能会因此拒吃非乳类的食品。

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