产后告别大屁股,骨盆复建刻不容缓​

浏览次数：4173     发布时间：2018-06-19

　　

产后告别大屁股,骨盆复建刻不容缓

常人说，屁股大才性感，当然得是紧实丰满的才称得上性感，若是只大却松塌塌的可能就不是那么回事儿了。尤其是生完宝宝后，由于骨盆松弛引起的大屁股都是不紧翘的，屁股又松又大。相信有很多妈妈都想摆脱产后大屁股，恢复紧翘有型的臀部，今天成都孕靓产后康复中心介绍给大家一个告别产后大屁股的好方法：骨盆复建。产后骨盆复建不及时，不仅会对新妈咪体形恢复造成障碍，更是为身体健康埋下祸根。

需要骨盆复建的7个危险信号：

1、腰痛，尤其是站立和身体前倾时即出现

2、耻骨疼痛、臀部疼痛。

3、腰腹部赘肉滋生，身材走样。

4、四肢浮肿严重，出现“发胖”状。

5、腰部以下两边有不对称情况。

6、腰部后方下面两侧非常厚硬， 两边的腰是否一前一后，或一高一低。

7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。

产后盆骨复建的方法

1、产后尽早活动：

剖腹产后尽早下地活动，对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛有一定的协助作用。

2、骨盆运动：

骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。

3、床垫软硬适中：

有很多人都意识不到床垫和剖腹产后恢复的重要。

手法按摩+穴位刺激

专业的骨盆复建老师通过手法按摩和穴位刺激，对骨盆出现的症状进行恢复。

成都孕靓产后康复中心的熊熠专家说产后骨盆的复建还要注重加强骨质的营养。骨盆的成分无非是蛋白质、钙质和纤维等，骨质营养加强，骨质得改善，骨质变得强硬，骨盆也就更加稳固不易损伤。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960 王老师

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