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产后肚子变成西瓜皮，妈妈该怎么办才好
浏览次数：5855 发布时间：2018-06-29
产后肚子变成西瓜皮，妈妈该怎么办才好
怀孕中晚期以后，随着子宫增大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长，当超过一定限度时，皮肤的弹性纤维就容易发生断裂。孕妈妈的腹部、大腿内侧、手臂、臀部等，看起来像西瓜皮。有的妈妈感觉产后妊娠纹长得更猛，主要是孕时肚皮鼓鼓的，妊娠纹可能不明显，产后肚子一平，就出来了。有什么方法可以有效消除妊娠纹呢，成都孕靓产后康复中心来告诉你。
妊娠纹是子宫增大导致皮肤弹性纤维断裂所致，所以控制体重增长过快对预防妊娠纹很关键。这里所说的控体重不是让孕妈妈节食减肥，而是避免体重增长过多。孕妈妈不是吃得越多越好，而要保证营养全面均衡，避免高热量、高脂肪饮食，将孕期体重增加控制在11-14公斤。
二、增强皮肤弹性
纹说白了就是皮肤弹性纤维断裂，因此增加皮肤弹性，自然也能预防妊娠纹。
1、适当锻炼
孕妈妈运动不必像常人追求强度，散步、孕妇操、活动四肢的舒缓锻炼即可。
2、经常按摩
由于妊娠纹主要长在腹壁上，可从妊娠3个月开始，轻柔按摩腹部，能增加皮肤、肌肉弹性，促进血液循环。
3、多食含胶原丰富的食物
猪蹄、蹄筋和猪皮等，能增加皮肤弹性。
三、第三招：使用妊娠纹防护产品
1、一定要选择质量有保障并注明孕期可以使用的产品。
婴儿用的润肤油，多是纯天然成分，没有刺激性，也可当做预防妊娠纹的护肤品抹在易长妊娠纹的地方,含脂成分较多的植物油、橄榄油，也可以洗浴后在肚皮上涂抹。在气候干燥的季节，皮肤很容易发皴、干裂，但很多孕妈妈担心护肤品影响胎儿，啥都不敢用。皮肤越干、张力越大，妊娠纹就更严重。确实，怀孕后，孕妈妈使用含化学成分多的护肤品，可能透过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育。不建议用含汞、铅、香精、激素等彩妆、香水及功能性护肤品。但这不意味着孕妈妈彻底不能护肤了，纯天然植物成分的润肤露、润肤油还可以使用。
2、生完孩子后吃三周维生素E，间隔一段时间再吃，可以帮助淡化妊娠纹。之所以不建议连续使用，主要是维生素吃多了也不好，避免维E摄入过多。
成都孕靓产后康复中心的熊熠专家shuo 一款可自制的护肤品可有效淡化妊娠纹：将植物油、蛋清、香蕉、纯牛奶混合打成泥，加入面粉调糊，再兑进一点蜂蜜即可，不仅能滋润脸、手、脚，还可当做“肚皮膜”，抹在肚皮上预防、淡化妊娠纹。
如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663
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