坐月子一定要发“满月汗”吗？

浏览次数：4218     发布时间：2018-07-11

坐月子一定要发“满月汗”吗？

很多女性朋友都在网上有关注产后满月发汗，但就是不知道到底有没有必要？成都孕靓产后康复中心就告诉你什么是产后满月发汗。产后满月发汗，即产妇在满月发汗后，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统。通过产后满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。

为什么要产后满月发汗？

1、女人生育体力大耗，筋骨表里大开，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降。

2、产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面。

3、月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如不及时排出，会给宝妈的一生带来很大的影响。

4、产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。

中医研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种疾病并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等

5、月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。

以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医院，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒（就是我们通常所说的产后满月发汗）。通过产后满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。

成都孕靓产后康复中心的熊熠专家说产后满月发汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

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