产后变辣妈还是大妈，其实就是你一步之差

浏览次数：4222     发布时间：2018-07-11

产后变辣妈还是大妈，其实就是你一步之差

修炼成辣妈有多难，很多人认为，“辣妈”只是“有钱又闲”的明星的专利。一般普通人当了妈妈之后，所有的时间都花在了宝宝身上。虽然真的很想腾出时间捯饬自己，但总抱怨没有时间和精力，觉得产后瘦身变身辣妈是一种异想天开。错！成都孕靓产后康复中心就告诉你：拒做大妈，辣妈才应该是你的标配！

1、敢与时间对抗

你的每一天，看上去似乎都很忙，但当了妈妈不等于变成“保姆”，时间总要靠挤，辣妈每天都在挤时间让自己产后瘦身变得更好。每天早上抽出15分钟给美容护肤，没有人愿意把目光聚焦在“黄脸婆”身上，用美丽取悦自己、惊喜爱人。合理安排自己的碎片时间做产后瘦身，提升自己，可以和闺蜜一起健身美容，学习插花，让自己的兴趣更广泛。

2、保持良好的心态心情

”为了孩子，我只能忍受....”，这个锅，宝宝们表示不背，一个心情好、快乐的妈妈才能为宝宝带来正能量。孕后一系列琐事接踵而至，往往给新手妈妈们打个措手不及，这时一定要保持良好的心态，不妨抽出一点的时间，做做产后瘦身，向好友倾诉一下日常，释放自己的压力。

3、产后瘦身要尽早开始

产后瘦身，恢复身材是很多妈妈大的烦恼，生完孩子后肚子减不下去，整个人都很难瘦下来。另外，妊娠纹和胸部下垂是准妈妈们都会遇到的问题，其实这两大元凶都是好防不好治，须以预防为主。妊娠纹产生的元凶是因为皮肤弹性纤维断裂，怀孕六个月左右的时候，腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力，腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织，从而出现长度宽度各不一样的细纹。而胸部下垂产生的元凶是乳房悬韧带弹性变差。怀孕期间能使乳房变大，为胸部提供支撑的乳房悬韧带被变重变大的乳房破坏弹性，皮肤和韧带里的弹性蛋白和胶原蛋白因为减少，没有办法承受这么大的压力，加之断奶后乳腺腺体萎缩，所以胸部会变得软趴趴。妊娠纹和胸部下垂产生的原因都跟弹性蛋白和胶原蛋白的减少和劣化有着密切的联系。建议多摄入胶原蛋白和弹性蛋白来增加皮肤的弹性。均衡膳食，适度运动和按摩。

成都孕靓产后康复中心的熊熠专家说家庭事业双丰收不是只有明星才能做到，更不是只存在于电影中的情节，真实生活里，你一样可以掌握自己的人生与节奏。那辣妈和大妈，你会选择做哪一个呢？

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

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