产后恢复是女人的第二次生命​

浏览次数：4374     发布时间：2018-07-27

产后恢复是女人的二次生命

女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而较重要的就是产后恢复这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。这个时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，产后恢复这段时间，也被喻为女人的二次生命!成都孕靓产后康复中心就跟大家讲一讲产后恢复的那些事儿！

产后恢复你需要修复哪些

1、基础调理：从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供需的保障，使体质达到较佳平衡。如疏经通络。

2、清瘀排毒：清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如去除残乳、满月发汗、。
3、体形恢复：恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如除妊娠纹、盆腔闭合等

产后恢复抓住这个时间

1、黄金期：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，处于恢复肌体损伤的佳时机。

3、有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，平稳过度到正常生活阶段。

成都孕靓产后康复中心的熊熠专家说女性生完宝宝元气大伤，如果恢复不好容易留下很多后遗症，所以产后恢复这个时期一定要好好把握，利用好这一时期恢复好自己的身体，因为：女人，就是应该对自己好一点！

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

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