夏季谨防宝宝得“空调病” 这3件事情要做好​

浏览次数：4773     发布时间：2018-08-4

夏季谨防宝宝得“空调病” 这3件事情要做好

夏季天气炎热，为了降低室内温度，很多家长都会打开空调，给宝宝营造一个舒适凉爽的环境。但由于很多家长空调使用不当，导致宝宝很容易出现食欲不振，经常腹泻，反复感冒等病症，也就是我们俗称的“空调病”。成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心就来教教大家怎么避免宝宝得“空调病”？

1、温度适宜，通风换气

专业催乳师说空调温度好控制在26℃-28℃。室内外温差不宜过大，气温较高时，温差在6℃-7℃左右为宜；气温不太高时，可将温差调至3℃-5℃。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。同时避免反复开关空调。要定时通风换气，专业催乳师建议一般开机1-3小时，就需要打开窗户通气20-30分钟。早晚较凉快时打开窗户和电扇，让空气对流。空调使用前，好请专业师傅对空调进行彻底的维护和清洗。空调使用大约每隔半个月，要清洗空调的空气过滤网，保障室内空气质量。

2、做好保暖，避免受寒

宝宝在空调房里好穿纯棉材质的短袖和七分中裤，或者加一件衣服并穿上袜子，防止着凉和肚子痛。睡觉时给宝宝的肚子和下肢盖上被单或毛巾被，被子不要过厚，切忌捂过头。专业催乳师提醒妈妈们宝宝流汗后，不要马上进入空调房。要及时擦干汗水，好洗个温水澡并擦干，换上干爽的衣服，再进空调房，避免宝宝受寒。

3、增加湿度，补充水分

室内保持45%~70%湿度对宝宝的呼吸道健康非常重要，体感为舒适，也不容易引起疾病。

室内开启空调以后，空气比较干燥，可以使用加湿器，也可以在屋子放一到两盆清水，帮助增加室内的湿度。

成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心的专业催乳师熊燕老师说宝宝皮肤水分调节能力远不如成年人，建议妈妈好常给宝宝吃些水果蔬菜，多喝开水，以补充身体的水分。

 

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960  王老师

 

夏季谨防宝宝得“空调病” 这3件事情要做好_成都专业催乳师_成都靓妈妈|孕靓