产后涨奶的痛如何才能解决

浏览次数：4260     发布时间：2018-08-8

产后涨奶的痛如何才能解决

宝宝生下来除了担心奶水不够，很多妈妈可能还会面临产后涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶，不仅宝宝喝奶成了难题，妈妈们也会因此感到痛苦，产后涨奶还有可能导致乳腺炎的发生，长时间的涨奶如果不挤出来，慢慢的奶水也会变少，甚至造成回奶。因此，及时有效的解决产后涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。下面就跟着成都孕靓产后康复中心一起来看看有关产后涨奶的那些事儿吧。

产后涨奶主要发生在什么时候？

一般在产后2-5天（常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期；在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期。

产后涨奶持续多长时间？

生理性奶涨的持续时间因人而异的，长不超过12-48小时。这主要是根据妈妈乳房重新充盈的程度来判断持续时间，重新充盈速度越快，充盈程度越严重者，持续时间会比较长。泌乳一期和泌乳二期的泌乳机理是由激素来主导的，也就是说，不管宝宝吸不吸，这两个阶段都会来临，所以有的宝宝虽然从一生下来就因为各种原因母婴分离，妈妈还是会出现涨奶。

大量的临床观察表明：宝宝如果前两天不吸或少吸妈妈乳房，产后3-4天，妈妈会经历非常疼痛的涨奶。而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相关。

产后涨奶能热敷吗？

一般情况下，在奶水不足需要促进乳汁分泌时才选择热敷，其他情况下如：胀痛，乳腺炎等都选择冷敷，热敷会导致胀痛加剧，冷敷才是有效的方式。在产后72小时涨奶期内不能热敷，宜冷敷。因为乳腺管在充血，越敷越涨越堵，过了涨奶期可热敷按摩，促进通畅。

产后涨奶了这样做更有效

1、消肿更重要：用圆白菜或土豆片外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。

2、帮助奶水更快排出：确保宝宝含乳姿势正确的情况下，勤喂宝宝。宝宝每1-2.5小时，吸吮一次；如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳汁 。

3、促进体液循环，及时补水，注意休息。

4、寻求专业支持，请专业机构的催乳师排出淤积的乳汁。

成都孕靓产后康复中心的熊熠专家说产后涨奶这个问题可大可小，但发现问题一定要及早处理，避免拖延造成更严重的后果。同时还要注意不要因为产后涨奶处理不及时引发急性乳腺炎。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

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