宝宝挑食怎么破 这5招教你应对​

浏览次数：3986     发布时间：2018-09-26

宝宝挑食怎么破 这5招教你应对

很多妈妈问，小儿挑食怎么治？其实我们成年人也都有自己的口味偏好，比如有些人不爱吃蔬菜，但是大家又知道吃蔬菜有利于身体健康，所以还是会下意识地去吃。而小孩子就不同了，他们比较直接，不会想这么多，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，并且挑食只是阶段性的表现，家长也没必要过于干涉。

当宝宝挑食时，成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心建议你可以这样做：

1、营造舒适就餐环境

在许多家长眼中，都会认定宝宝太小，根本不用为其特定准备什么就餐环境。其实，这种想法是错误的，因为舒适整洁的就餐环境不但能够使宝宝在就餐时心情愉悦，而且还能在一定程度上让宝宝们更加乐于进食。

而且，无论何时，无论宝宝在就餐时表现多么糟糕，家长们也切忌在宝宝就餐时对其进行训斥、责骂或惩罚。因为这样不仅不能够让宝宝们爱上吃饭，反而会适得其反。

2、排查挑食原因

若发现宝宝拒绝某类特定的食物，专业催乳师熊燕老师说妈妈们要注意观察宝宝是否因为进食后出现恶心、呕吐、拉肚子或者皮疹等不良反应而拒绝的。如果是的话，要及时就医，查明原因。

3、尊重宝宝的意愿

家长要尊重宝宝的天性，把吃饭的主动权还给宝宝。遇到宝宝不喜欢的食物先不要强迫TA吃，否则容易造成反感情绪。

要有耐心，循序渐进地给宝宝灌输健康饮食的概念，讲述食物的营养价值，或者编一些小故事，先让宝宝对这些食物产生好印象，再慢慢尝试。

4、烹调要注意经常变换花样

如果宝宝不太喜欢某种食物的味道，我们可以化有形为无形。例如芹菜、胡萝卜、韭菜、香菜等有特殊气味的蔬菜，我们可以将其剁碎，隐藏在肉丸、鸡蛋饼、包子、饺子等宝宝喜欢吃的食物中。也可以将食物摆放成可爱的图案，增加宝宝进食的兴趣。

5、做一个好榜样

成都中医药大学针灸推拿学院产后康复技能培训中心在这里提醒：父母是孩子好的榜样，想让孩子不挑食，自己要先做到不挑食，远离零食、吃饭时不要玩手机或看电视等。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960  王老师

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