人人都可以做满月发汗吗？

浏览次数：3846     发布时间：2018-10-26

　　

人人都可以做满月发汗吗？

如今，很多医院和护理机构都有“满月发汗”这个理疗项目，旨在帮助新妈改善月子病。满月发汗也渐渐收到宝妈们的青睐，认为出汗越多越好，把体内的毒素和风寒湿邪驱赶出来。那么满月发汗是不是一定要做呢？有什么好处？成都孕靓产后康复中心就来为你解析满月发汗这件事儿。

科普：什么是满月发汗？

满月发汗是坊间流传的一种，麻麻们在满月后通过一些中药发汗汤，达到驱寒排毒，达到祛除月子病的效果。

人人都可以做满月发汗吗？

满月发汗确实有一定的作用，但是并非人人适合做满月发汗的，有些人做了会觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累，那就适得其反。

首先，你要确定在生产后是否被风寒侵入，有的话才需要做满月发汗。

其次，如果产妇身体太虚，月子期间就经常大汗淋漓，关节酸痛，那就不适宜发汗了。

再者，恶露还没排干净也是不建议做发汗的，至少要等恶露干净之后，身子没有那么虚弱才可以发汗。

此外，侧切伤口没有恢复好也不要去发汗，容易引起切口感染。

满月发汗后的注意事项：

产后不可轻易发汗，即便要发汗也是很有讲究的，不是简单地汗出得越多越好哦，以下是成都孕靓产后康复中心总结的注意事项，请看好：

注意保暖：发汗后要注意保暖，可穿长袖衣衫，勿碰凉水，勿吹冷风，勿吃冷饮。

不要急着洗澡：汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体。

及时补充水分：发汗会出汗，因此发完汗之后需要补充水分，可以喝淡盐水、温开水。

注意不良反应：如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即终止汗蒸。

切勿过度发汗：产后过度发汗，可致津伤液耗，极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑，甚至危及生命。

发汗次数：发汗次数不宜过多，根据自己的感觉，如果发完觉得很疲惫，那就不要继续再发，如果效果良好，可以继续发1-2次。

找专业机构：产后发汗要找专业的产后康复机构，不要轻易相信一些小广告。

 

 

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

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