养生泡脚功效来咯​

浏览次数：4601     发布时间：2018-11-9

　　

养生泡脚功效来咯

近天气变凉，很多养生爱好者，已经开始泡起脚来了。但每个人的体质和需求都不一样，用什么泡脚才更适合自己呢？

成都孕靓产后康复中心今天就给大家支支招~养生泡脚之生姜泡脚：预防流感、手脚冰凉

感冒了，用5片生姜煮水泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现。连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会得到改善，睡觉再也不怕睡不暖了。

 

养生泡脚之红花泡脚：静脉曲张、手脚发麻

静脉曲张除了做手术没有其他好办法，不过用红花泡脚能很好的改善这种症状，如果同时配合按摩手法效果会更好，但是水温不要过高。

手脚发麻，在秋冬季节常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。

受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。

 

养生泡脚之当归泡脚：月经不调

10个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，可以很好的缓解经期不调和炎症等症状。

用当归泡脚能促进身体血液循环，改善眼袋黑眼圈。

 

养生泡脚之花椒泡脚：腹痛腹泻

腹痛腹泻秋天常见，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。

 

养生泡脚之食盐泡脚：增强记忆、延缓衰老

生活压力大，容易出现记忆力减退、记不住事的症状；用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。

经常用盐水泡脚，能改善身体亚健康状态、延缓衰老速度。

秋冬季节，容易出现脚裂，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止脚裂。

 

养生泡脚之艾叶泡脚：止咳化痰、皮肤止痒

咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改善，并且还能清肺热。

艾草泡脚能补阳驱寒，缓解皮肤瘙痒。

艾草泡脚还能改善敏感肌肤。

 

养生泡脚之陈皮泡脚：排湿寒气、润肠通便

体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周就能见效。

秋天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便、预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能恢复正常。

很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

 

 

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