关于盆底康复，你想知道的都在这里​

浏览次数：4828     发布时间：2018-11-12

　　

关于盆底康复，你想知道的都在这里

关于盆底疾病，成都孕靓产后康复中心发现很多女性朋友可能有以下误区：

误区一：人老了，漏尿很正常

误区二：怀孕、产后漏尿是小事

误区三：脱垂,切了就可以了

误区四：下体痛，忍忍就过去了

误区五：便秘，年纪大了，治不了

事实上，盆底疾病无小事，绝大部分患者也是完全可以康复的，但是，正是由于有以上这些误区，很多人错过了佳的治疗时机，到医院就诊时，一般可能需要盆腔手术才能解决。因此，早期盆底康复很重要！

盆底疾病高患病率，提醒女性朋友一定要重视盆底康复！

国外有研究报道，成年女性尿失禁的发生率约为33%，在中国，有专家研究了7个城市的女性尿失禁流行病学发现其患病率为30.9%，也就是说，成年女性每3个人中就有一个患尿失禁，尿失禁患病率随尿失禁增长而增加，从20-29岁的7.6%到≥90岁的64.85%。而门诊阴道脱垂的患病率为25.9%。盆底疾病中常见的就是尿失禁，因此，女性朋友们应保护好盆底。

盆底康复可以解决盆底疾病吗？

头痛医头，脚痛医脚，盆底“生病”了怎么办？盆底康复！

目前，常见的盆底康复的方法包括电刺激、生物反馈、磁刺激、Kegel运动、阴道哑铃，可应用于各类女性或男性盆底疾病、盆腔手术前后、产后盆底功能恢复、预防性盆底健康等。

下面成都孕靓产后康复中心就跟大家讲讲这几个常用的盆底康复手段。

1. 电刺激

电刺激是通过增强盆底肌力量、促进局部区域血液循环、调节盆底神经，来达到改善、恢复或调节盆底功能的目的。

2. 生物反馈

认识自我、改变自我、超越自我，逐步改善盆底功能，以预防盆底疾病，助力产后盆底康复。

3. 磁刺激

你相信么，你什么都不需要做，只需坐在那里，盆底疾病就可以治好？它就是磁刺激，不信，来试！

4. Kegel运动

“性”福生活你只需要坚持这一个小动作！通过反复的收缩和放松盆底肌来达到改善盆底功能的目的，是预防盆底疾病的好方法，此外还可以提高性生活质量，帮助孕妇顺产。

5. 阴道哑铃

百听不如一练，阴道哑铃只有使用了才能真切感受到它的好处，一个盆底康复路上的好帮手。

 

 

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663 

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