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孕前调理很重要,备孕人群一定要了解!

浏览次数:1980     发布时间:2019-12-4

  

胎宝宝成长的一切都要依赖于母体,因此妈咪们要在受孕前就把身体调理好,加强怀孕所需营养物的的储备和吸收,这样才能拥有一个健康、活泼的小宝宝。今天成都孕靓产后康复中心就要讲讲孕前调理。


中医有句古话:种子先养身。

这是在说如果计划生宝宝,那么就应该在孕前的半年至一年,进行恰到好处的身体调理

这不仅能为宝宝的体质打下良好基础,也能让自己孕期和分娩过程更顺利,同时产后恢复也更快更好。

这就好比种庄稼,想要苗长的好,就得先让土壤调整到最佳状态。


当下,很多夫妇都是在怀孕后才百般呵护、小心调理,但其实这并不正确。

其一,怀孕前的很多行为都容易影响宝宝的健康及遗传基因,而这些往往怀孕后如何小心呵护都无法改变。

其二,很多不利于宝宝生长的小习惯,或许在生活中微不足道,但往往短时间内都难以纠正(下文会举几个例子),所以怀孕后才开始注意呵护、调理身体,其实大多已经迟了。


孕前请注意这些细节,它们将不利于宝宝的生长环境(个别例子)。

1、过多使用化妆品

市面上绝大多数化妆品都含有“碱式碳酸铅”,俗称铅白或者胡粉。如果女性体内含铅量多,可能会造成将来怀孕后宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。

2、饮食方面

例如火腿肠、罐头等一些精工食品,虽然保质期较长,但大多添加了防腐剂、人工色素、香精等物质,一般人或许影响并不大,但是备孕和孕期中的女性吃了会对胎宝宝产生潜在的危害。

3、减肥

虽然现在讲的是以瘦为美,但想要宝宝的女性还是不应该减肥。

节食减肥容易使身体缺乏某些重要营养从而影响孕初刚形成的胚胎发育

通过吃减肥药的方式来控制身形更是万万不可取,部分减肥要或许没有化学残留,不会影响到怀孕、宝宝健康。但如果遇到的是药物毒性很大的哪一种,可能导致胚胎早期停育,更甚至严重畸形。


中医讲究“治未病”,这里的“治”并不单纯指治疗,还包含健康管理、预防、治理、整理等内容,这与现代医学强调的“预防为主”的思想不谋而合


如有以下几种情况,需要特别注意孕前调理。

1.肾虚、月经周期不规律

2.之前有过流产

3.脾胃虚弱

4.内膜受伤、内分泌失调

5.做过大型手术

6.计划生二胎、三胎


受利于如今便捷的网络,很多想要进行孕前调理的“未准妈妈”,都能从网上找到众多的孕前调理文章。

但要注意的是,过来人分享的经验不一定都是好经验,毕竟别人在孕前调理吃的食物或中药材不一定适合自己。

面对众多说法,建议去找专业的中医师,在辩证指导下,结合自身情况进行针对性的调理。

总之,我们希望所有想要育儿“未准妈妈”、“准妈妈”们都能拥有一个健康、活泼的小宝宝。


 

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