孕前调理很重要，备孕人群一定要了解！

浏览次数：2633     发布时间：2019-12-4

　　

胎宝宝成长的一切都要依赖于母体，因此妈咪们要在受孕前就把身体调理好，加强怀孕所需营养物的的储备和吸收，这样才能拥有一个健康、活泼的小宝宝。今天成都孕靓产后康复中心就要讲讲孕前调理。

中医有句古话：种子先养身。

这是在说如果计划生宝宝，那么就应该在孕前的半年至一年，进行恰到好处的身体调理。

这不仅能为宝宝的体质打下良好基础，也能让自己的孕期和分娩过程更加顺利，同时产后恢复也更快更好。

这就好比种庄稼，想要苗长的好，就得先让土壤调整到最佳状态。

当下，很多夫妇都是在怀孕后才百般呵护、小心调理，但其实这并不正确。

其一，怀孕前的很多行为都容易影响宝宝的健康及遗传基因，而这些往往怀孕后如何小心呵护都无法改变。

其二，很多不利于宝宝生长的小习惯，或许在生活中微不足道，但往往短时间内都难以纠正（下文会举几个例子），所以怀孕后才开始注意呵护、调理身体，其实大多已经迟了。

孕前请注意这些细节，它们将不利于宝宝的生长环境（个别例子）。

1、过多使用化妆品

市面上绝大多数化妆品都含有“碱式碳酸铅”,俗称铅白或者胡粉。而如果女性体内含铅量多，可能会造成将来怀孕后宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。

2、饮食方面

例如火腿肠、罐头等一些精工食品，虽然保质期较长，但大多添加了防腐剂、人工色素、香精等物质，一般人或许影响并不大，但是备孕和孕期中的女性吃了会对胎宝宝产生潜在的危害。

3、减肥

虽然现在讲的是以瘦为美，但想要宝宝的女性还是不应该减肥。

节食减肥容易使身体缺乏某些重要营养，从而影响孕初刚形成的胚胎发育。

通过吃减肥药的方式来控制身形更是万万不可取，部分减肥要或许没有化学残留，不会影响到怀孕、宝宝健康。但如果遇到的是药物毒性很大的哪一种，可能导致胚胎早期停育，更甚至严重畸形。

中医讲究“治未病”，这里的“治”并不单纯指治疗，还包含健康管理、预防、治理、整理等内容，这与现代医学强调的“预防为主”的思想不谋而合。

如有以下几种情况，需要特别注意孕前调理。

1.肾虚、月经周期不规律

2.之前有过流产

3.脾胃虚弱

4.内膜受伤、内分泌失调

5.做过大型手术

6.计划生二胎、三胎

受利于如今便捷的网络，很多想要进行孕前调理的“未准妈妈”，都能从网上找到众多的孕前调理文章。

但要注意的是，过来人分享的经验不一定都是好经验，毕竟别人在孕前调理吃的食物或中药材不一定适合自己。

面对众多说法，建议去找专业的中医师，在辩证指导下，结合自身情况进行针对性的调理。

总之，我们希望所有想要育儿“未准妈妈”、“准妈妈”们都能拥有一个健康、活泼的小宝宝。

　

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