只要妊娠不要纹，夏日辣妈如何养成

浏览次数：3920     发布时间：2018-06-19

　　

只要妊娠不要纹,夏日辣妈如何养成

关于产后妊娠纹，乐观派的说辞是，这是怀孕骄傲的勋章。但是，有几个妈妈能乐观到自己长了一肚子的妊娠纹眉头都不皱一下？这勋章，我拒绝！长了妊娠纹，以后怎么穿比基尼？不用担心，成都孕靓产后康复中心教你如何祛除产后妊娠纹，做一个夏日辣妈。产后妊娠纹是什么？孕期子宫不断增大，腹部的皮肤的弹力纤维与胶原纤维发生损伤或断裂，就出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹不会完全消失，而是会留下白色或银白色的有光泽的线纹，这就是产后妊娠纹啦。产后妊娠纹主要出现在肚皮上，有的孕妇也会长在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

改善产后妊娠纹食疗推荐：

1、西兰花

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离产后妊娠纹的困扰。

2、带谷皮类食物

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。

谷皮类食物中的维生素e，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

3、三文鱼

经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈的产后妊娠纹。

三文鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤好的"营养品"。

4、猕猴桃

猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用。

使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

5、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

一步：沐浴后用热毛巾敷后，根据需要修复的面积部位取适当剂量，均匀的涂抹在腰腹部位。

二步：按摩腹部，以肚脐眼为中心，顺时针方向划圆圈，由小至大，由内到外扩散。

三步：横向按摩腰侧，向肚脐方向水平延伸摩擦。

四步：手掌由身体两侧，垂直方向由下而上均匀按摩。

产后妊娠纹修复，按摩也是很重要的。成都孕靓产后康复中心的熊熠专家教大家一个在家也可以专家做的手法操作。产后宝妈可以使用妊娠乳液等配合按摩，来增加腹部皮肤的弹性与力量。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

成都中医大针灸推拿产后康复师、催乳师、小儿推拿、育婴、月嫂培训热线：18980595220，18980566960 王老师

只要妊娠不要纹，夏日辣妈如何养成_成都产后妊娠纹_成都靓妈妈|孕靓

　

上一篇：乳腺增生的“头号天敌”，化瘀散结不惹癌​
下一篇：专业催乳师教你三招助宝宝远离“空调病”