产后发把汗，排毒驱寒又养生

浏览次数：4141     发布时间：2018-06-26

产后发把汗，排毒驱寒又养生

传统中医学有典籍诫说：“犯时微若秋毫，成病重如山岳”，由此可见产后修养的重要性，而其中重要之一是满月发汗。下面就跟成都孕靓产后康复中心一起来看看满月发汗的好处：女人在经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程后，筋骨表里大开，元气尚未恢复而且产妇在月初活动量很小，不敢洗头洗澡，使得一些新陈代谢物附着在皮肤表面。月子期探访的人比较多，产妇很容易受细菌或病毒的侵入，不经意受了凉，风寒暑湿等外邪便会侵入人体，难以排出，形成了产后风的诸多病症。很多人只注重怀孕期间的营养，生孩子时选择正规的医院，觉得这样就足够了。恰恰忽略了坐月子重要的一项，那就是满月时产妇满月发汗的排毒。

熏蒸满月发汗的好处有多少？

熏蒸的好处就是借助水及蒸汽的温热作用及药物本身的功效，使周身腠理畅通，毛孔开放，气血流畅，从而起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通经络、减肥消脂等功效。

具体如下：

1 放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。

2、改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。

3、深入皮下组织，有效去除细菌，避免细菌繁殖，帮助去死皮，使肌肤美白。

4、使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快，身体恢复活力。

5、使全身细胞活跃，有效改善人体个机能。

6、刺激人体微循环系统，改善人体各机能，有效改善排便障碍。

7、减肥瘦身，帮助排汗，消除多热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。

8、美容除斑。调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。

9、有效改善睡眠，对失眠人群效果显著，熏蒸后易进入深度睡眠，醒后倍感轻松。

10、促进血液循环，改善手脚冰凉，改善人体循环系统，使全身血液循环良好。

在发汗过程中，随着热力的传递，身体血液循环加快，身体各器官由于供血量增加而增强活力。体内的有害成份会随汗液排出体外，坚持多蒸几次能明显地改善身体整体的健康状态。

成都孕靓产后康复中心的熊熠老师说以下情况的产妇都可以熏蒸满月发汗：顺产或剖腹产后顺利，没有大出血，体质良好，月子期间身体恢复良好，没有严重眩晕呕吐等症状，没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水，没有高血压、心脏病或者血糖控制的比较好，月子期间感到头痛、腰痛、关节痛、受风受冷。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

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