满月发汗这么火，你难道不动心吗？

浏览次数：5214     发布时间：2018-06-27

满月发汗这么火,你难道不动心吗?

生儿育女是女性一生中的大事，然而许多产妇却承受着产后头痛、腰背痛、全身关节痛等诸多月子病痛苦。所以说：“做好一个月子，健康一辈子。”那月子做完后呢，当然是满月发汗啦。满月汗是什么?满月发汗：即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。“发汗法”是祖国医学应用早、广泛的一种治疗方法。今天就到成都孕靓产后康复中心一起来了解一下满月发汗吧。

一、满月发汗的好处：

1、增强体质

催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

2、能均衡和补充体内缺失的营养成份。

3、驱除体内寒毒。

4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。

5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。

6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。

7、改善或清除沉积的黑色素。

8、有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。

二、满月发汗的时间

满月发汗是产后妈妈做完月子后才可以做的。通常来讲，顺产的宝妈产后30天即可做满月发汗，剖腹产的宝妈恢复得慢一点。产后33天左右才可以做满月发汗。产后100天之内做发汗效果好，而且越早做，对月子病的防治效果越好。满月发汗的时间：一般满月发汗的时间根据本人的身体状况酌情而定，身体素质好的话一般20分钟左右，身体素质虚一点15分钟左右。

成都孕靓产后康复中心的熊熠专家温馨提醒妈妈们满月发汗后不要着急去洗澡：发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别滑嫩，不要着急当时就去洗澡。发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了。这是为了防止洗澡的时候受了凉气，建议是二天再好好洗个热水澡。

如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663

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